Groot Houden

Dat leren we als kind.

Je leert dat je niet te hysterisch moet doen. Of heel lang moet blijven huilen. Of je handen ergens helemaal van aftrekken. Nee nee, dat hoor je op een gegeven moment allemaal niet meer te doen. Je leert dat je even op je tandvlees moet bijten. En je schouders eronder moet zetten. En…dat je je groot houdt.

Vandaag was ik aan het wandelen met een vriendin en hadden we het over ‘hulp vragen’. Hoe vaak doen we dat juist niet? Hoe vaak gaan we juist heel lang door? Negeren we signalen. En is het een hele grote stap om toe te geven dat je hulp kunt gebruiken. En ik bedoel niet alleen psychologische hulp. Ik bedoel alle dingen die we zélf (ploeterend) proberen op te lossen.

Hulp vragen is een belangrijk onderdeel van ‘zelfzorg’. Goed naar jezelf omkijken. Zien waar je je groot houdt. Stilstaan bij wat je nodig hebt. En het dan ook doen.

Ik wens het je toe: dat je hulp zoekt als je het nodig hebt!